Buku ini tidak mengungkapkan beragam makanan alami yang dapat dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan sehari-hari. dari makanan-makanan untuk meredakan sakit kepala, radang tenggorokan, pegal-pegal dan nyeri sendi, sampai makanan-makanan untuk menangkal osteoporosis, menjaga kesehatan jantung, paru-paru, hati, ginjal, dan lain-lain.